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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症、焦虑症、惊恐发作都是常见的心理障碍疾病，可能会对日常生活和心理造成严重影响。
强迫症是一种焦虑障碍，可能会出现反复出现的不必要的想法、冲动或行为，这些想法、冲动或行为会引起强烈的焦虑和不安。通常会感到无法控制，并且会花费大量的时间和精力试图避免或控制。
焦虑症是一种常见的心理健康问题，其特征为过度、不合理担忧和恐惧，这些担忧和恐惧会影响个人的日常生活和工作。可能会感到紧张、不安、恐惧、心跳加快、出汗、呼吸急促等。
惊恐发作是一种突然出现的、强烈的、不可预测的恐惧和焦虑感，通常伴随着心跳加快、呼吸急促、出汗、头晕、恶心等身体症状。通常会突然出现，持续几分钟到几个小时，并且可能会导致自身感到非常害怕和不安。
如果正在经历，建议尽快寻求专业的帮助。可以通过认知行为疗法、暴露疗法等方法减轻症状、提高生活质量。
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