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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，患者会出现强烈的、无法控制的思维和行为，严重影响生活质量。强迫症患者的饮食调理可以起到辅助治疗的作用，但不能替代药物治疗和心理治疗。以下是一些饮食调理方面的建议：
1.增加omega-3脂肪酸：omega-3脂肪酸可以减少炎症反应，缓解焦虑和抑郁等情绪问题。强迫症患者常常会出现焦虑和抑郁等情绪问题，因此，增加omega-3脂肪酸的摄入可以缓解这些问题。富含omega-3脂肪酸的食物有鱼类、亚麻籽油等。
2.减少咖啡因和糖分：咖啡因和糖分会导致神经系统兴奋，加重焦虑和紧张等情绪问题。强迫症患者应该减少咖啡因和糖分的摄入，如咖啡、巧克力等。
3.增加维生素B群：维生素B群可以缓解焦虑和抑郁等情绪问题，提高神经系统的稳定性。强迫症患者应该增加维生素B群的摄入，如全麦面包、瘦肉、鸡蛋等。
总之，强迫症患者的饮食调理可以起到辅助治疗的作用，但不能替代药物治疗和心理治疗。另外，强迫症患者建议在医生的指导下进行饮食调理。
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