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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，强迫症饮食一般能吃深海鱼、燕麦、菠菜、牛奶等。
1.深海鱼：深海鱼油中的Omega-3脂肪酸与常用的抗焦虑药物有类似作用，能舒缓紧张神经，减轻心理焦虑，产生愉悦的心灵感受，对治疗强迫症有帮助。
2.燕麦：富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来，对缓解强迫症十分有效。
3.菠菜：含有丰富的镁元素，而镁元素是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。
4.牛奶：富含蛋白质、钙元素等营养成分，有利于提高人体的睡眠治疗，辅助改善强迫症所引起的失眠。
强迫症患者的饮食应该注重营养均衡、多样化，在平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院就诊并治疗。
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