女性在生理期到来时有很多的注意事项需要了解，有部分禁忌不能够碰。如果女性总是在经期做错的事情，不仅损伤身体，还会让某些疾病的患病率增高，在保养身体的过程中这些常识都应该了解清楚，才能够保持身体健康状态。
女性经期哪些事情不能够做呢？
1、进行性生活
女性在来月经的时候不能够进行性生活，这是需要重视的一点。因为在月经期间女性的阴道会流出经血，更容易有细菌滋生的情况，如果女性没有注意身体的护理，在月经期间还进行性生活，受到经血的污染容易出现妇科疾病，而且性生活之后女性身体的不适感会比较明显。女性在月经期间可能会有身体疲劳乏力、痛经等表现，盲目进行性生活，无形中会增加身体的压力，对健康造成的影响明显。
2、游泳
女性在月经期间不能够游泳，因为在游泳的过程中更容易让细菌趁虚而入，在这个特殊的时期最好适当休息，不要进行太过剧烈的运动，否则在血液循环速度加快时会让经血的流失速度快，流失的量也增多，而且更容易细菌感染诱发疾病。为了积极预防疾病，女性应该重视这个问题，通过避免游泳这种方式来维持身体健康。
3、熬夜
经期的女性不能够熬夜，因为熬夜很容易导致内分泌功能紊乱，在体内激素水平波动后身体不良反应会越发明显，如果女性想要缓解身体的疲劳乏力感，减轻身体负担，应该注意作息的合理，通过保证充足睡眠时间的方式来促进健康。否则在来月经的时候女性却忽略了作息的重要性，经常还存在熬夜的行为，内分泌功能紊乱女性更容易月经不调，而且身体的不良反应也会越发明显。
4、摄入寒凉生冷食物
女性经期不能够胡乱饮食，很多女性在月经期间饮食方法不正确，摄入对人体健康不利的食物，有可能会加重月经期的不良反应，特别是本身子宫虚寒，有痛经表现的女性，在月经期间性质寒凉或者温度较低的冷冻食物不要摄入，否则刺激身体，子宫虚寒现象越发严重会让女性的痛经表现明显。痛经影响下女性腹部难受，可能还会影响胃口、精神状态变差，这些都是错误饮食会带来的负面后果。
女性想要安全度过月经期，以上这些禁忌不要触碰，应该采取好的措施保养身体，月经期的身体不适感才会减轻。
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