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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症患者吃蔬果、全谷物、富含蛋白质的食物、药物等对身体好。
1.蔬果：果蔬富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于维持身体健康和稳定情绪。建议每天摄入5份以上的蔬菜和2份以上的水果。
2.全谷物：全谷物保留了谷粒的外层和胚芽，含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体健康有益。建议选择全麦面包、糙米、燕麦等作为主食。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体组织的生长和修复。建议选择鱼类、禽肉、豆类等富含优质蛋白质的食物。
4.药物：强迫症患者遵医嘱服用吃氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、氯米帕明等药物可以很好的抵抗强迫症。
饮食对强迫症的影响是有限的，不能替代药物治疗和心理治疗，如果强迫症症状严重，建议及时就医。
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