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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
男士性生活中因为控制不住的焦虑导致阳萎可以通过寻求专业帮助、学习放松技巧、建立健康生活方式、与伴侣沟通等方法进行缓解。
1.寻求专业帮助：如果焦虑症状严重且持续时间较长，建议寻求专业心理医生的帮助。可以提供有效的治疗方法，如认知行为疗法、药物治疗等。
2.学习放松技巧：深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助减轻焦虑症状。这些技巧可以通过参加瑜伽课程、冥想等方式学习。
3.建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助减轻焦虑症状。如定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、避免过度饮酒和吸烟等。
4.与伴侣沟通：与伴侣坦诚地交流自己的感受和担忧，可以帮助减轻焦虑症状并增强彼此之间的信任和理解。
那些因为控制不住焦虑而导致阳萎的男士，重要的是要认识到焦虑是一种常见的情绪状态，并且采取积极的措施来缓解情绪带来的影响。
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