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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
敏感脆弱容易哭特别焦虑可能与生理原因、环境原因、心理原因、自我调节能力不足等原因有关。
1.生理原因：有些人天生就比较敏感脆弱，容易受到外界刺激而产生情绪波动。这种情况下，建议寻求专业医生的帮助，进行身体检查和治疗。
2.环境原因：有些人可能处于不良的环境中，如家庭暴力、工作压力等，导致情绪问题的出现。这种情况下，建议寻求社会支持和帮助，如向亲友求助、参加社交活动等。
3.心理原因：有些人可能经历过创伤或压力事件，导致情绪问题的出现。这种情况下，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理治疗和辅导。
4.自我调节能力不足：有些人可能缺乏自我调节能力，无法有效地控制自己的情绪。这种情况下，建议学习一些自我调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
如果情绪问题比较严重，建议尽早寻求专业帮助。
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