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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
当对恐怖片产生心理阴影时，可以采取寻求支持、分散注意力、心理疏导、面对恐惧等方法来应对：
1.寻求支持：与其他观众或朋友一起观看恐怖片，分享感受和情绪，能够减轻心理压力。
2.分散注意力：在观看恐怖片后，可以通过做其他事情，如看轻松愉快的电影、听音乐、读书等方式来转移注意力，减少对恐怖片的痛苦回忆。
3.心理疏导：如果觉得受到了较大的心理创伤，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和调适。
4.面对恐惧：如果认为可以面对恐惧，可以尝试逐渐暴露自己于恐怖片中，以逐渐减轻心理阴影的效果。
总结来说，当对恐怖片产生心理阴影时，可以通过寻求支持、分散注意力、心理疏导和面对恐惧等方法来应对。同时，每个人的心理阴影处理方法可能不同，可以根据自身情况灵活调整。
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