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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常幻想一些不切实际的东西，通常是想象力丰富、逃避现实、缺乏自信等原因造成的，需要及时进行干预。
1.想象力丰富：经常幻想不切实际的东西，可能是因为自身的想象力非常丰富。这种能力可以帮助自身在艺术、创作、设计等领域取得优异的成绩。建议与朋友沟通改善，能够辅助舒缓心情。
2.逃避现实：有时候，人们会通过幻想来逃避现实生活中的压力和困境。这种情况下，需要学会面对现实，寻求解决问题的方法，而不是沉浸在幻想中无法自拔。建议通过适当运动的方式进行改善，能够维持正常的生活。
3.缺乏自信：幻想不切实际的东西可能源于对自己的不自信，可能觉得自己无法实现这些目标，所以选择在想象中实现。建议遵医嘱通过心理暗示疗法、心理疏导疗法等方式进行处理。
在日常生活中，需要保持平稳的心态，避免过度悲伤或焦虑，以免影响身体恢复。
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