-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
感觉喘不上气，而且还怀疑自己有忧郁症会让人感到非常焦虑和沮丧。喘不上气可能是身体上的不适，也可能是心理上的压力导致的呼吸急促。忧郁症是一种常见的心理疾病，如果不及时治疗，可能会对身心健康造成很大的影响。
1.就医检查治疗：让医生对身体进行全面的检查，排除身体上的疾病。如果医生认为症状是由心理问题引起的，他可能会建议去看心理医生，进行专业的心理咨询和治疗。
2.尝试放松的方法：建议尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些方法可以帮助缓解压力，放松身心，感觉更舒适。
3.与他人交流：也可以尝试与身边的人交流，分享感受和困扰。家人、朋友或同事都可能会给一些支持和建议，让人感觉不那么孤单。
4.寻找专业的帮助：忧郁症并不是一种可耻的疾病，很多人都可能会在生活中遇到类似的问题。如果感到自己无法应对，可以寻求专业的帮助和支持，不要独自承受。相信自己，一定能够度过难关，重新找回快乐和自信。
-
-
感觉心脏无力喘不上气怎么办
李红梅 主任医师
-
-
感觉心脏无力喘不上气怎么办
曾昭华 主任医师
-
-
咳嗽喘不上气会致命吗
李芳 主任医师
-
-
肺癌喘不上气是晚期吗
徐岗 主任医师
-
-
肺癌喘不上气是怎么回事
乔贵宾 主任医师
-
-
冠心病喘不上气怎么办
吕渭辉 副主任医师
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 精神卫生科
擅长：擅长女性的围产期...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神分裂...
-
-
杭州市第七人民医院 精神科
擅长：焦虑、抑郁、强迫...
-
-
杭州市第七人民医院 精神科
擅长：擅长于精神疾病早...
-
-
青海省第三人民医院 精神病科
擅长：擅长：重性精神疾...
-
-
青海省第三人民医院 精神病科
擅长：擅长：精神科常见...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 精神病科
擅长：精神分裂症、双相...
-
-
精神萎靡感觉有点忧郁症
精神萎靡和忧郁症是两种不同的心理状态，如果出现精神萎靡，感觉有点忧郁症，一般可以通过建立健康的生活方式、积极应对压力、寻求专业治疗等方式进行改善。1.建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适... 详细»
-
-
心里感觉有点焦虑忧郁症
心里感觉有点焦虑忧郁症，可以通过深呼吸、运动、冥想、心理疏导等方式进行改善。1.深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的感觉，可以放松身体和思维。2.运动：运动可以促进身体内啡肽的分泌，缓解焦... 详细»
-
-
忧郁状态就是忧郁症吗
忧郁状态和忧郁症是两个不同的概念，但它们之间存在一定的关联。忧郁状态是指一种情绪低落、消极、无助的状态，通常持续时间较短，一般不超过两周。这种状态可能是由于生活中的一些负面事件或压力引起的，例如失业、... 详细»
-
-
喘不上气心慌无力
喘不上气、心慌无力是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。下面是一些常见的原因：1.肺部疾病，如支气管炎、肺炎、哮喘等，也可能导致呼吸困难。2.喘不上气和心慌无力可能是由心肺疾病引起的。一种常见的原... 详细»
-
-
患忧郁症6年了能根治吗
患忧郁症6年了一般情况下是不能根治的，有可能会出现反复发作的情况，需要结合个人的情况及时采取合理的治疗措施来改善。忧郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括情绪低落、失去兴趣和愉悦感、自我否定、睡眠障碍等... 详细»
公众号
头条号
百家号