焦虑症停药后又不舒服怎么办

焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常会出现持续的紧张、担忧和恐惧等情绪。药物治疗是治疗焦虑症的一种有效方法，停药后可能会出现一些不适症状。

需要明确的是，停药后出现不舒服的症状并不一定意味着病情复发或加重，可能是由于药物的副作用、身体适应性等因素引起的。因此，在出现不适症状时，可以采取以下措施：

1.与医生沟通：及时向医生反映自己的症状和感受，让医生了解情况并给出相应的建议和指导。

2.逐渐减少药物剂量：如果是因为药物剂量过大导致的不适症状，可以考虑逐渐减少药物剂量，以减轻不良反应的发生。

3.注意饮食和作息：保持良好的生活习惯，注意饮食健康、规律作息，有助于缓解身体不适症状。

4.进行心理疏导：通过心理咨询、认知行为疗法等方式进行心理疏导，帮助自己调整心态，缓解焦虑情绪。

总之，停药后出现不舒服的症状是正常的生理反应，不必过于担心和恐慌。及时与医生沟通，采取适当的措施可以帮助缓解不适症状，同时也可以预防病情复发或加重。