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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症两三年害怕陌生人，可以通过学习应对技巧、保持健康的生活方式、药物治疗、心理治疗等方式进行处理，需要注意积极的配合医生治疗。
1.学习应对技巧：学习一些应对焦虑症的技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助缓解焦虑症状，提高应对能力。
2.保持健康的生活方式：如良好的睡眠、健康的饮食、适量的运动等，可以帮助缓解焦虑症状，提高心理健康水平。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗，能起到抗焦虑的作用。
4.心理治疗：可以通过认知行为疗法的方式进行治疗，帮助患者改变思维和行为模式，减轻的焦虑症的症状。
在平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查并治疗。
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