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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑的时候喜欢剥手指上的皮，可能是一种焦虑行为，与内心的焦虑和不安有关。
焦虑行为可能导致身体上的不适感，例如手部的不舒适或紧张感，剥手指的皮可能是一种缓解这种不适感的方式。同时，焦虑行为可能导致内心的不安和烦躁，而剥手指上的皮是一种分散注意力、减轻紧张的方式，因为专注在手指上的活动能够让人暂时忘记焦虑情绪。
当出现这种情况后，可以通过心理疏导的方式改善，同时还可以寻找其他更为健康的方式来应对焦虑行为，比如呼吸练习、放松身心、进行运动等。如果发现自己很难应对焦虑情绪，可以考虑寻求专业的心理辅导和治疗。
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