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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
产前抑郁是一种在女性妊娠期间出现的情绪障碍，其主要特征为持续的悲伤、焦虑、无助、易怒等负面情绪，严重者甚至可能出现自杀倾向。
一、原因：
1.生理与心理变化：孕期身体激素的剧烈波动，加之对母亲角色的期待与不安，易引发情绪波动与抑郁情绪。
2.社会压力：家庭、工作等多方面的压力叠加，使孕妇感到孤立无援，增加抑郁风险。
3.缺乏支持：缺乏家人、朋友及专业医疗团队的有效支持，使孕妇难以应对孕期挑战。
二、治疗：
1.健康生活方式：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善情绪状态。
2.家庭与社会支持：家人应给予更多关爱与理解，社会应提供产前抑郁相关的教育资源与支持网络。
3.专业心理咨询：及时就诊心理医生，接受专业评估与治疗，是缓解产前抑郁的关键。
总之，产前抑郁是一种常见的心理障碍，但可以治疗。因此，对产前抑郁的怀疑不容忽视，需要积极采取措施加以预防和治疗。
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