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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
性恐惧是一种常见的性健康问题，它指的是对性活动或性接触产生过度的恐惧、焦虑或不安。这种恐惧可能源于多种因素，包括个人经历、文化背景、社会观念、性教育不足等。建议寻求专业帮助。性治疗师或心理咨询师可以通过与患者沟通和评估，帮助患者了解自己的性恐惧，并提供相应的治疗建议。
在治疗性恐惧时，性治疗师或心理咨询师可能会采用多种方法，如认知行为疗法、暴露疗法、性教育等。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，从而减轻性恐惧。暴露疗法则可以帮助患者逐渐面对和适应性活动或性接触，从而减少恐惧和焦虑。性教育可以帮助患者了解性健康和性行为的基本知识，从而增强自信心和安全感。
此外，与伴侣的沟通和支持也非常重要。如果性恐惧影响了性生活，建议与伴侣坦诚地沟通，共同寻求解决问题的方法。
总之，性恐惧是一种常见的性健康问题，但它是可以治疗的。如果认为自己可能患有性恐惧，建议寻求专业帮助，与治疗师或心理咨询师一起制定个性化的治疗计划，从而恢复健康的性生活。
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