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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
性病指通过性行为传播的疾病,得了性病心情很抑郁,可以通过以下方式缓解情绪:
1.改变生活方式:保持健康的生活方式可以帮助缓解压力和焦虑,包括健康饮食、适量运动、充足睡眠等,还可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。
2.保持积极的心态:尽量保持积极的心态,相信自己可以克服困难。
3.寻求医疗帮助:尽快去看医生,进行性病的治疗,性病的治疗通常包括药物治疗和心理支持,医生可以提供专业的治疗建议。
建议得了性病要及时就医,进行专业的诊断和治疗。