来源：医联媒体
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
初中学生有音乐强迫症，可以通过学习放松技巧、建立健康的生活方式、寻求支持等方式支持改善。
1.学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助你缓解焦虑和紧张情绪。
2.建立健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以提高身体的免疫力和心理健康水平。
3.寻求支持：与家人、朋友或老师交流，寻求亲友的支持和理解，可以帮助缓解焦虑和不安情绪。
如果身边的人有这种情况，建议及时寻求专业帮助，同时采取一些措施来缓解症状，提高心理健康水平。
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