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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
出现自律神经失调和焦虑症，可以通过调整生活方式、药物治疗、心理治疗等方式进行处理，需要注意积极的配合医生治疗。
1.调整生活方式：需要注意保持规律的作息时间，有助于调节身体的生物钟和自律神经的功能状态。另外，可以进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑单车等，有助于增强体质，缓解压力和改善焦虑情绪。
2.药物治疗：可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、谷维素片药物等药物进行治疗，有助于缓解焦虑情绪，也有助于缓解自律神经失调的症状。
3.心理治疗：可以通过认知行为疗法的方式治疗，能够帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式，从而减轻焦虑情绪和改善自律神经失调的症状。
如果患者出现上述疾病，需要注意积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯，以促进病情的康复。
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