椎间盘突出是指椎间盘突出到椎管或椎间孔内，造成神经根或脊髓受压。而椎管狭窄是指椎管内径狭窄，压迫脊髓或神经根。这两种病变都可以引起腰椎痛、下肢放射痛、运动障碍，甚至大小便障碍等症状。
椎间盘突出通常是由于椎间盘退变或受损，导致椎间盘的弹性纤维环破裂，使得椎间盘的髓核移位并挤压周围的神经结构。而椎管狭窄则主要是由于椎间盘突出、椎体骨赘或软骨增生等因素导致椎管内径狭窄。这两种情况常常同时存在，共同引起脊柱压迫症状。
椎间盘突出和椎管狭窄的治疗方法各有不同。对于早期、轻度症状的患者，可以采取保守治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗和脊柱康复训练等。此外，针灸、推拿、拔罐等中医疗法也可以在一定程度上缓解症状。对于症状严重、无法缓解的患者，可能需要进行手术治疗，包括椎间盘切除术、椎弓根切开术、椎间孔扩大术等。
除了治疗方法外，预防也是非常重要的。避免长时间保持同一姿势，避免长时间弯腰或者扭动腰部，避免提重物等行为都可以有效预防椎间盘突出和椎管狭窄的发生。
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