腰穿指腰椎穿刺，是将穿刺针经腰椎间隙刺入蛛网膜下腔，放出一定量脑脊液以进行化验检查的方法，腰椎穿刺后6小时去枕平卧的主要目的是预防低颅压头痛。
腰椎穿刺后，脑脊液从穿刺针孔漏出，导致颅内压降低。颅内压低使脑组织下沉，通过颅内静脉窦和蛛网膜绒毛被牵拉，可导致头痛、恶心、呕吐等颅内压过低的表现。一般建议去枕平卧6小时，以促进脑脊液的分泌和吸收，从而恢复颅内压。
注意平卧期间，头位不宜过低，以免脑脊液过度流出，增加头痛的风险。此外，还应避免咳嗽、打喷嚏、用力排便等增加颅内压的动作，以免加重头痛。
如果在平卧期间出现明显的头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等不适，或者穿刺部位有红肿、渗液等异常，应及时告知医护人员。
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