膝关节滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要由于关节滑膜的炎症引起。症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等。对于膝关节滑膜炎的患者来说，轻度可以适量跑步，而重度的不可以跑步。
首先，对于患有膝关节滑膜炎的患者来说，跑步过程中关节承受着较大的冲击力，容易导致炎症加重，从而加剧疼痛和不适感。其次，跑步过程中需要关节进行频繁的弯曲和伸展动作，这可能会加重膝关节的炎症和损伤，使疾病恶化。
然而，对于轻度膝关节滑膜炎的患者来说，适量的跑步可能是可以接受的。但是，在进行跑步前需要经过医生的评估，并且选择合适的跑步方式和运动强度。同时，跑步时需要注意避免跑在不平整的路面上，选择软质地面进行跑步，避免加重关节的损伤和炎症。
如果疾病严重或处于急性期，最好暂时停止跑步，选择其他较为温和的运动方式，如游泳、骑行等，来保持身体健康。
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