尾巴骨疼通常是由于长时间的坐姿、姿势不正确或者运动损伤等原因引起的。针对尾巴骨疼，可以从以下几个方面进行处理：
1.充分休息：如果尾巴骨疼痛不是很严重，可以尝试多休息一会儿，适当的休息和放松能够减轻尾巴骨的压力，帮助缓解疼痛。
2.物理治疗：例如冷敷、热敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解尾巴骨及周围的肌肉疼痛和紧张。
3.矫正姿势：在日常生活中，尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间的姿势不正确导致的尾巴骨疼痛。可以使用坐垫或者椅子靠垫来改善坐姿，使尾巴骨免受过多的压力。
4.运动锻炼：适当的运动可以增强肌肉的力量和柔韧性，对于缓解尾巴骨疼痛有很大的帮助。可以进行一些针对尾巴骨周围肌肉的拉伸、放松运动，如瑜伽、普拉提等。
5.药物治疗：如果尾巴骨疼痛严重，可以适量使用止痛药或者外用药来缓解疼痛和减轻炎症。但在使用药物前，最好咨询医生的建议，避免药物的不良反应。
尾巴骨疼通是一种常见的症状，大多数患者经过以上措施可以缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以排除疾病的可能。
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