臀肌和腰痛可能由多种原因引起，包括姿势不良、肌肉劳损、神经压迫、骨骼问题等。
1.姿势不良：长时间低头看手机、弯腰抬重物等不良姿势可能导致腰部和臀部肌肉不平衡，进而引发疼痛。
2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或站立，可能导致臀肌和腰部肌肉紧张和疲劳，进而引发疼痛。
3.神经压迫：腰椎间盘突出、坐骨神经痛等问题可能导致神经受压，从而引起臀部和腰部疼痛。
4.骨骼问题：骨盆倾斜、脊柱侧弯等骨骼问题也可能导致臀肌和腰部疼痛。
如果经常感到臀部和腰部疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
腰痛宁神奇之处：几盒摆脱腰痛烦恼？
对于我公公来说，腰痛是生活中难以忍受的一部分。他曾尝试了各种方法，但总是难以找到真正的缓解。直到他开始使用腰痛宁??，他的生活才有了明显的改变。公公初次接触腰痛宁时，其实并没有抱太大的期望。他只是听说... 详细»
-
-
到晚上腰痛
晚上出现有腰痛的情况，主要考虑是白天腰部过于的劳累，没有得到良好的休息导致出现有腰肌的损伤、或者是有一定的椎间盘突出导致出现的症状。建议白天注意腰部的保暖，同时也注意不要经常性的弯腰活动，可以适当的进... 详细»
-
-
腰痛的护理
对腰痛的患者进行护理的过程中要注意做到如下几点，第一要使患者平卧硬板床，因此在铺床的过程中需要使床变得稍硬一些不能够过软，可以在一个光的床板上铺2到3层的被褥。第二要求患者要持续的卧床，护理人员一定要... 详细»
公众号
头条号
百家号