软骨损伤能否跑步，要根据软骨损伤的具体情况确定。
软骨组织是一种弹性的结缔组织，位于关节表面，起到减少摩擦和吸收冲击的作用。当软骨受损后，功能会受到影响，导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
如果软骨损伤较轻，如磨损、软化等，可以在医生的指导下适当跑步。但如果软骨损伤较重，如撕裂、骨折等，应避免跑步等运动，以免加重软骨损伤，导致疼痛、肿胀等症状加重。
因此，软骨损伤后能否跑步需根据具体情况判断。在康复期间，可以在医生的指导下，进行关节活动度训练、肌肉力量训练等，促进软骨的修复和愈合。并遵医嘱使用乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗，缓解疼痛、肿胀等症状，促进软骨的修复和愈合。
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