强直性脊柱炎睡姿

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。对于强直性脊柱炎患者，选择合适的睡姿可以减轻疼痛、改善睡眠质量，并有助于维持脊柱的正常生理曲度。以下是一些建议：

1.仰卧位：仰卧位是强直性脊柱炎患者最常用的睡姿之一。在仰卧时，可以在膝盖下方垫一个枕头，以减轻脊柱的压力。也可以使用专门的强直性脊柱炎床垫，这种床垫可以提供更好的支撑和舒适度。

2.侧卧位：侧卧位也是一个不错的选择。在侧卧位时，可以在两腿之间夹一个枕头，以保持脊柱的自然生理曲度。也可以使用楔形枕头，这种枕头可以帮助保持脊柱的中立位，并减轻背部和臀部的压力。

对于强直性脊柱炎患者来说，选择合适的睡姿非常重要。建议患者在医生或物理治疗师的指导下，选择适合自己的睡姿，并注意保持良好的睡眠习惯。