屁股和腰之间蹲下去起来的时候疼痛，可能是由于多种原因导致的，比如肌肉扭伤或拉伤、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等。
1.肌肉扭伤或拉伤：当进行剧烈运动或突然改变体位时，可能会导致腰部和臀部的肌肉扭伤或拉伤。这种疼痛通常会在活动时加重，休息时减轻。
2.坐骨神经痛：坐骨神经是人体最大的神经，从腰部经过臀部和腿部。当坐骨神经受到压迫或损伤时，会引起臀部、大腿后侧、小腿和足部的疼痛和麻木。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症会导致腰椎间盘的纤维环破裂，使得椎间盘内的髓核突出压迫神经根。这种疼痛通常会沿着臀部和腿部放射，并伴有麻木和刺痛感。
具体的原因建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过热敷、按摩、休息等方法缓解疼痛。
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