跑步后膝盖外侧疼可能由多种原因导致，常见的有膝关节侧副韧带损伤、半月板损伤、髂胫束摩擦综合征、髌骨软化症等。
1、膝关节侧副韧带损伤：膝关节外侧副韧带损伤后，膝关节外侧会出现疼痛、肿胀、瘀斑，在膝关节活动时疼痛会加重。
2、半月板损伤：外侧半月板后角损伤时，在膝关节过伸位时疼痛明显。外侧半月板前角损伤时，在膝关节过屈位时疼痛明显。
3、髂胫束摩擦综合征：髂胫束和股骨外上髁过度摩擦，可能会会产生疼痛。
4、髌骨软化症：在膝关节半蹲位时，髌骨软骨面承受的压力最大，当髌骨软骨面出现慢性损伤时，一般会在跑步后出现膝盖外侧疼。
如果在跑步后出现膝盖外侧疼，建议及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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