腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎间盘的退行性变引起的。年轻人得腰间盘突出的原因主要有长期坐姿不良、过度劳累、缺乏运动、腰部外伤等。
1.长期坐姿不良：年轻人长时间保持坐姿，尤其是坐姿不正确，会使腰部肌肉处于紧张状态，容易导致椎间盘受力不均，从而引起腰间盘突出。
2.过度劳累：年轻人过度劳累，尤其是长时间弯腰或腰部负重过大，会使腰部肌肉疲劳，容易导致椎间盘受力不均，从而引起腰间盘突出。
3.缺乏运动：年轻人缺乏运动，尤其是腰部肌肉力量不足，会使腰部肌肉松弛，容易导致椎间盘受力不均，从而引起腰间盘突出。
4.腰部外伤：在剧烈运动或搬运重物时，如果腰部受到外力的撞击或扭伤，可能会导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出，从而引起腰间盘突出。
为了预防腰间盘突出，年轻人应该注意保持良好的坐姿，避免腰部过度劳累，适当进行腰部锻炼，增加腰部肌肉力量。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：软组织肿瘤、恶性...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：腹部肿瘤、胃癌间...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：骨结核，骨肿瘤、...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：擅长脊柱肿瘤、骨...
-
-
腰间盘突出为什么会腿疼
腰椎间盘突出症是一种临床上比较常见的骨科疾病，其症状主要表现为腰痛，并伴有下肢麻痛。而腰椎间盘突出症导致下肢腿痛的原因，通常是由于变性的腰椎间盘向后方发生移位，并朝腰椎管内突出，使腰椎管内硬膜囊或者神... 详细»
-
-
腰间盘突出是为什么
腰间盘突出是人体常见疾病之一，会严重影响身体健康，导致腰间盘突出的原因是可能是外力作用，也可能是由于随着年龄的增长，身体部位的退化导致腰间盘突出。患者有通过做一些运动来缓解腰间盘突出的症状，或是佩戴矫... 详细»
-
-
腰间盘突出腰间盘突出怎么办
腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，通常是由于长期的不良姿势、过度劳累、肌肉劳损等因素引起的。以下是一些可能有助于缓解腰间盘突出的方法：1.休息和保持正确的姿势：在出现腰痛时，应该尽量避免剧烈运动和重物搬... 详细»
公众号
头条号
百家号