打飞机即自慰。适度的自慰是正常的，可以释放性欲，缓解男性性压力。然而，过度频繁的自慰可能会导致一系列身体健康问题，其中腰疼就是其中之一。
在进行自慰时，很多人会采取一种不自然的身体姿势或过度用力以快速达到高潮，这样长时间的脊柱和腰部受力负担会导致腰部肌肉劳损，甚至引发腰椎间盘突出或肌肉拉伤等问题，从而导致腰部疼痛。
此为，自慰频繁可能会导致神经系统疲劳和身体虚弱，这也可能会导致腰部疼痛。过度频繁的自慰会导致身体大量能量和精力消耗，使得神经系统无法得到充分休息和恢复，从而引发腰疼等问题。
因此，男人在进行自慰行为时，应该注意适度，不要过度频繁，同时注意姿势和动作的正确性，避免对腰部造成过大的负担。如果腰部已经出现疼痛症状，建议及时就医并调整自慰频率，以免加重腰部问题。同时，保持适度的运动和均衡的饮食也是预防和缓解腰疼的重要方法。
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