慢性腰背肌筋膜炎是常见的慢性疾病，主要表现为腰背肌肉疼痛、僵硬和运动受限等症状。对于已经发病半年的患者，可以通过休息和放松、药物治疗、物理治疗、运动治疗等方法进行处理。
1、休息和放松：建议患者避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，每隔一段时间就要活动一下身体。同时，需要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。
2、药物治疗：结合患者的病情遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等能够减轻炎症和疼痛。另外，也可以使用肌肉松弛剂治疗，常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，及早用药可以缓解肌肉紧张和痉挛。
3、物理治疗：常用的物理方法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，需结合患者的病情进行选择，能够缓解肌肉疼痛和僵硬，促进血液循环和炎症吸收。
4、运动治疗：若患者的身体状况良好，可以增加一些户外锻炼，比如瑜伽、普拉提、游泳等，可以增强肌肉力量和柔韧性，缓解疼痛和僵硬。
对于症状严重的患者，需要立即前往医院就诊，遵从医嘱进行针对性治疗，同时注意保持良好的姿势和习惯，以预防疾病的复发。
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