两边肩膀上长了像抓痕一样的痕迹，可能与皮肤干燥、长时间摩擦、过敏、神经性皮炎、药物反应等有关。
1.皮肤干燥：如果皮肤过于干燥，就容易出现红肿、瘙痒等症状，甚至会留下抓痕样的痕迹。建议保持皮肤清洁和滋润，避免使用刺激性强的化妆品和洗涤剂，并及时就医治疗。
2.长时间摩擦：长时间使用肩带包、穿着过紧的衣物、皮肤摩擦等都可能导致皮肤炎症，形成类似抓痕的症状。可以适当减少摩擦，保持皮肤清洁，使用温和的皮肤保养品帮助修复皮肤。
3.过敏：当皮肤过敏后，可能会出现瘙痒、红肿、起泡等症状，形成类似抓痕的症状。应避免接触过敏原，使用温和的皮肤护理产品，并在医生的指导下使用抗过敏药物治疗。
4.神经性皮炎：神经性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、疼痛和炎症等症状。在严重的情况下，患者可能会出现抓痕样的痕迹。建议及时就医治疗，遵医嘱用药。
5.药物反应：某些药物可能会引起皮肤过敏反应，导致出现红肿、瘙痒等症状，甚至会留下抓痕样的痕迹。如果怀疑是药物引起的问题，应及时停药并咨询医生。
建议寻求专业医生的帮助进行确诊和治疗，避免延误病情。同时，日常生活中要注意保持皮肤清洁，避免过敏原，避免摩擦，有助于维持健康的肌肤。
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