颈椎病是一种常见的疾病，通常可以通过牵引治疗来缓解症状。牵引是一种物理治疗方法，通过施加外力来拉伸颈椎，以减轻椎间盘的压力，缓解神经根受压的症状。以下是一些牵引的方法：
1.卧位牵引：患者平躺，通过枕颌带或颅骨牵引来实施，牵引时间以10~30分钟为宜。
2.坐位牵引：建议使用卧位牵引，利用枕颌带向上使颈椎前屈30°，可以适当根据轴向进行牵引。一般牵引的力度在5kg左右，要以患者的舒适为宜。
患者在治疗过程中应注意保持正确的姿势，避免过度拉伸颈椎，以达到最佳的治疗效果。
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