颈椎病是一种常见的疾病，主要是由于颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性变所致的脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。以下是一些颈椎病的注意事项：
1.保持正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。长时间低头或仰头会增加颈椎的负担，导致颈椎病的发生和加重。
2.避免过度劳累：避免长时间低头或仰头工作，避免过度劳累。过度劳累会导致颈椎肌肉疲劳，颈椎间盘压力增加，容易导致颈椎病的发生和加重。
3.注意颈部保暖：注意颈部保暖，避免颈部受寒。颈部受寒会导致肌肉痉挛，增加颈椎间盘的压力，容易导致颈椎病的发生和加重。
4.适当锻炼：适当进行颈部锻炼，如颈部旋转、伸展等，可以增强颈部肌肉的力量，缓解颈部肌肉疲劳，预防颈椎病的发生和加重。
5.合理饮食：注意饮食营养均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以增强颈椎的稳定性，预防颈椎病的发生和加重。
除此之外，对于已经患有颈椎病的人，应该定期进行检查，及时发现和治疗颈椎病，避免颈椎病的加重。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
北京市回民医院 骨科
擅长：老年骨关节炎的治...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：骨结核，骨肿瘤、...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
颈椎病眩晕
颈椎病，指的是颈椎退行性改变引起的疾病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。患者可能因为骨质增生或者长期劳累，颈椎受损之后发病。临床上，常见的症状有颈椎疼痛、肢体麻木等，需... 详细»
-
-
颈椎病腰痛
长时间久坐久站，以及不正确的弯腰负重活动，都有可能导致出现颈椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛这样的情况，建议需要尽早的避免以上的不正确的生活方式及工作。建议卧床休息，行颈腰部的理疗、热... 详细»
-
-
颈椎病犯了
颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累，不正确的坐姿等引起的，由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织，可能会导致颈部的疼痛，上肢的麻木无力，以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖，避免长时间的低头，... 详细»
公众号
头条号
百家号