颈椎病是一种常见的疾病，按摩可以缓解颈椎病的症状。颈椎病的按摩方法包括揉捏风池穴、按摩颈肩部、揉捏肩井穴、按压天柱穴等。
1.揉捏风池穴：风池穴位于颈后两侧，耳垂后凹陷处。按摩时，用拇指和食指轻轻揉捏风池穴，每次揉捏1-2分钟，以感到酸胀为宜。
2.按摩颈肩部：用手掌轻轻按摩颈肩部的肌肉，从上往下，反复多次。按摩时，可以用适当的力度，以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.揉捏肩井穴：肩井穴位于肩部最高点，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩时，用拇指和食指轻轻揉捏肩井穴，每次揉捏1-2分钟，以感到酸胀为宜。
4.按压天柱穴：天柱穴位于后头骨正下方凹处。按摩时，用中指或食指按压天柱穴，每次按压1-2分钟，以感到酸胀为宜。
需要注意的是，颈椎病的按摩方法需要根据病情和个人情况选择，建议在专业医生的指导下进行。
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