经常腰酸的原因通常有姿势不良、运动损伤、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等。
1.姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会导致腰部肌肉疲劳和紧张，进而引起腰酸。
2.运动损伤：运动时姿势不正确或过度用力，可能导致腰部肌肉、韧带或骨骼受伤，引起腰酸。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，会压迫神经根，导致腰酸、腰痛、下肢麻木等症状。
4.盆腔炎：女性的盆腔内有许多器官，如子宫、卵巢、输卵管等，如果这些器官发生炎症，可能会引起腰酸、腹痛、白带异常等症状。
5.骨质疏松：随着年龄的增长，人体的骨质会逐渐流失，导致骨质疏松。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折和腰酸等症状。
如果腰酸持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、适当运动等，有助于预防腰酸的发生。
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