脚背因骨裂引起肿胀是一种常见的情况，可能会导致疼痛和不适。及时采取适当的措施有助于减轻肿胀。
1、休息：避免过度用力或是走路，尽量将受伤的脚部放在高处，利用枕头等物体高高垫起，协助血液循环，并减少肿胀。
2、冰敷：可以使用冰袋或是将冰块包裹在毛巾中，然后在受伤部位轻轻按摩。每次敷冰的时间应该控制在15-20分钟，每3-4小时敷一次，直到肿胀缓解。
3、按摩：轻柔地按摩受伤的脚部，有利于促进血液循环，减轻肿胀。但需要注意的是，按摩的力度要适中，避免过于用力造成进一步的伤害。
4、药物治疗：可以适当使用塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等止痛药和消炎药来减轻疼痛和肿胀。但在使用药物时，要根据医生的建议和说明书来使用，避免过量或是不当使用。
5、固定：也可以考虑使用弹性绷带或是胶布来固定受伤部位，有助于减轻肿胀和固定骨裂部位，促进愈合。
如果肿胀情况较为严重，伴有剧烈疼痛或是无法缓解，建议及时就医，接受专业的治疗。
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北京市护国寺中医医院 骨科
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骨裂症状
骨裂是指骨的裂缝骨折，一般来说是没有明显移位的骨折，是比较轻微的骨折。骨裂的症状主要表现为骨裂的部位出现疼痛，或者伴有肿胀的现象。按压之后疼痛加重，同时出现活动功能受限的症状。对于骨裂的治疗，主要是采... 详细»
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骨裂的保健
骨裂是骨折的一种类型。其中没有明显移位的裂纹骨折最常见，一般是由直接打击伤、轻微地撞击摔倒等导致。如果发生骨裂患处会出现疼痛、麻木、肿胀等症状。对骨裂的保健措施有：注意补充高营养食物，多吃些高蛋白、高... 详细»
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骨裂的症状
骨裂在医学临床上被称为纹状骨折，以局部的症状为主要症状，常见的有明确的外伤病史，直接或间接的的外伤都可以引起骨裂。骨裂的症状会出现局部的疼痛，骨裂周围肿胀处有明显的压痛，但是肿胀一般比较轻，没有骨折的... 详细»
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