肩周炎痛起来，可以尝试通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，可以减轻患者的症状，以免诱发其他的疾病。
1.休息：当肩周炎痛发作时，首先应该给肩部充分的休息。不要过度运动或者承重，尽量避免用力举起重物或做需要使肩部过度运动的活动。
2.物理治疗：可以使用热敷或者冷敷来缓解肩周炎痛。热敷可以放松肌肉，增加局部血液循环，缓解肩部疼痛；而冷敷则可以减少炎症，减轻肩部的肿胀和疼痛。可以根据个人感觉来选择使用热敷或者冷敷。
3.药物治疗：患者需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药治疗，具有止痛抗炎的作用，可以缓解患者的症状，以免疾病加重。
4.手术治疗：如果疾病比较严重，需要在医生的指导下，通过关节镜下肩关节松解术的方式治疗，可以控制疾病发展，有利于疾病恢复。
缓解肩周炎疼痛的方法需要根据个人情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势也可以预防肩周炎的发生。
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