肩周炎康复训练的原理一般包括松解粘连、增强肌肉力量、改善关节活动度、促进神经肌肉功能恢复等。
1.松解粘连：肩周炎会导致肩部肌肉、肌腱和关节囊等组织的粘连，限制了关节的活动范围。康复训练可以通过伸展、拉伸和按摩等方法，缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而松解粘连，增加关节活动度。
2.增强肌肉力量：肩周炎患者常常会出现肩部肌肉力量下降的情况。康复训练可以通过强化肩部肌肉的力量和耐力，提高肩部的稳定性和运动能力，减轻疼痛，改善关节活动度。
3.改善关节活动度：康复训练可以通过关节活动度的练习，如旋转、伸展和屈曲等，增加肩部关节的活动范围，缓解疼痛，改善肩部的灵活性。
4.促进神经肌肉功能恢复：肩周炎患者可能会出现神经肌肉功能的障碍，如肌肉萎缩、肌无力等。康复训练可以通过刺激神经肌肉的活动，促进神经肌肉功能的恢复，提高肌肉的收缩能力和协调性。
平时要注意观察身体，如有不适症状，及时到医院就诊。
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