肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成，像袖口一样包绕在肱骨头周围，对于维持肩关节的稳定和活动起着非常重要的作用。肩袖损伤的危害主要包括以下几个方面：
1.疼痛：肩袖损伤后，肩部会出现疼痛，尤其是在活动时疼痛会加重，导致患者无法完成日常活动。
2.活动受限：肩袖损伤后，肩部的活动范围会受到限制，无法完成正常的抬手、梳头、穿衣等动作。
3.肌肉萎缩：肩袖损伤后，肩部的肌肉会出现萎缩，导致肩部力量下降，影响日常生活。
4.影响睡眠：肩袖损伤后，疼痛会影响患者的睡眠质量，导致入睡困难、睡眠浅等问题。
如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案需要根据患者的病情和身体状况来决定。
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肩周炎与肩袖损伤
肩周炎与肩袖损伤是不同的，第一，发病机制不同，肩周炎多是由于慢性的劳损引起的一种无菌性炎症，肩袖损伤多是由于肩关节周围的韧带受到牵拉引起的。第二，肩周炎表现为肩关节的活动受限以及局部的肌肉萎缩，肩袖损... 详细»
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肩袖损伤锻炼方法
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肩袖损伤如何锻炼
肩袖损伤是指肩部的肩袖组织受到损伤。对于肩袖损伤的患者，适当的锻炼有助于恢复肩部功能，以下是一些建议：1.肩外旋抗阻训练：站立或坐在桌子旁，将手臂伸直，手握哑铃或其他重物，然后慢慢向外旋转手臂，感受肩... 详细»
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