肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，主要由于肩袖肌腱的磨损、撕裂或炎症引起。肩袖损伤的恢复方法包括以下几个方面：
1、多休息：在肩袖损伤的早期，需要让肩部得到充分的休息，避免过度使用肩部肌肉。可以使用吊带或三角巾将肩部固定，减少肩部的活动。
2、冰敷：在肩袖损伤的早期，可以使用冰袋对肩部进行冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次，可以减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物缓解疼痛和减轻炎症。
4、康复训练：在肩袖损伤的中后期，可以进行康复训练，包括肩部的伸展、旋转、推举等运动，增强肩部肌肉的力量和柔韧性。
5、手术治疗：如果肩袖损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是修复肩袖肌腱的损伤，恢复肩部的功能。
肩袖损伤需要及时就医检查，并积极治疗。治疗过程中，需要保持健康的生活习惯，促进肩部康复。
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：于脊柱疾病，颈椎...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
肩伤如何恢复
对于肩部受伤的患者来说，主要是由于关节周围的冈上肌和冈下肌拉伤导致的，损伤之后肩膀会有疼痛感。对于损伤不严重的患者，可以给予正常的屈肘位和上肢正常固定即可，如果肩伤比较严重，出现了肩关节不稳定的情况，... 详细»
-
-
肩袖损伤锻炼方法
肩袖损伤是指肩部肌肉群中的肩袖肌群受到拉伤或撕裂等损伤，大多是由于长期重复使用肩部肌肉、过度负荷运动、不正确的姿势等原因引起的。通常可以进行旋转袖内外转联系、肱三头肌训练、冈上肌和冈下肌训练、拉伸运动... 详细»
-
-
肩袖炎的治疗方法
肩袖炎主要是由于长期的劳损、受凉等导致的无菌性炎症，肩袖炎是由于肩关节长期劳损、损伤没有得到及时的治疗诱发的。对于肩袖炎的治疗主要是采取药物治疗，缓解炎症的症状，平时要注意防寒保暖，防止疼痛加剧，有利... 详细»
-
-
肩袖微创手术多久恢复
如果是正常的成年人有肩袖手术损伤导致出现的，建议最好的办法就是选择去医院做手术进行治疗。如果做的是微创手术，一般情况下来说完全恢复好，可能需要6到8周的时间，这是有明确的理论根据的。但是在家休息的时候... 详细»
公众号
头条号
百家号