肩颈痛是一种常见的健康问题，可能是姿势不良、过度使用、颈椎病、肩周炎等原因导致的。
1、姿势不良：长时间保持不良的姿势，如低头看手机、电脑，或长时间坐在办公桌前，会导致肩颈肌肉紧张和疲劳，进而引起疼痛。
2、过度使用：重复性的肩部和颈部运动，如打字、使用鼠标、抱孩子等，可能会导致肌肉劳损和疼痛。
3、颈椎病：当颈椎间盘发生退变并向后方突出时，会压迫周围的神经根，特别是第5颈神经，该神经主要支配肩膀附近的上臂肌肉。这种压迫会导致神经根分布区域出现放射性疼痛和麻木感，进而引发肩颈疼痛。
4、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围软组织，包括肌肉、肌腱、滑囊等的慢性无菌性炎症。这种炎症会导致肩部软组织的充血、水肿、炎性细胞浸润，进而引起肩部疼痛。
如果疼痛持续时间较长或严重影响日常生活，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
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