生活中最容易出现腿疼症状，首先是经常干体力活的人，腿部会承受很大的压力，长时间过度疲劳就会出现疼痛。还有的人因为工作原因需要久站，比如每天站很长时间的服务员，然后就会出现腿疼症状。再就是运动量比较大的运动员，也经常会出现腿疼，如果走路时间比较长的话，也会出现腿疼症状。
走路时间长腿疼怎么回事
1、可能存在过度疲劳的情况，有很多患者在不经意间长距离的行走，或者是为了锻炼采取平路步行的方式，时间长有可能造成下肢的肌肉出现疲劳，进而产生腿部的疼痛。
2、可能是由于下肢的关节病变所导致，下肢的膝关节、髋关节在长时间的走路活动之后，有可能出现关节内部结构的损伤，一旦出现这种情况，也有可能引起整个下肢的疼痛，这时应及时去医院检查。
3、可能存在间歇性跛行的情况，该类患者由于存在椎管内的占位性的病变，或者是有下肢的血管病变，导致患者在步行一段时间之后会出现下肢的明显疼痛的情况。
走路时间长腿疼怎么缓解
1、如果是过度疲劳导致的，需要减少走路时间，避免受凉，注意休息，多吃新鲜蔬菜物质为宜，也可以用热水多浸泡足部促进康复的。
2、运动后可躺在软垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平，切不可躺在有水汽的地上，休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，这样有利于下肢血液回流心脏，也可减轻腿疼。
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