肩颈不好可能由多种原因引起，如长时间保持不良姿势、过度使用肌肉、受伤等。症状一般包括颈部疼痛、肩部疼痛、僵硬感、疲劳感以及头痛。
1.颈部疼痛：这是肩颈不好常见的症状之一，可能会向头部、肩部或手臂放射。疼痛可能是持续性的，也可能会在活动或长时间保持同一姿势后加重。
2.肩部疼痛：肩部疼痛可能是肩颈不好的另一个常见症状，可能会向手臂或手部放射。疼痛可能会在夜间加重，影响睡眠。
3.僵硬感：肩颈不好可能会导致颈部、肩部和背部肌肉僵硬，使活动范围受限。
4.疲劳感：肩颈不好可能会导致肌肉疲劳，感到疲倦和无力。
5.头痛：肩颈不好可能会导致头痛，尤其是在颈部和肩部肌肉紧张时。
如果出现以上症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
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