肩颈不好是一种常见的健康问题，通常会对身体造成多种危害，比较常见的有疼痛和不适感、运动受限、睡眠质量下降、心理压力增加等。
1.疼痛和不适感：肩颈不好会导致颈部、肩部和背部的疼痛和不适感，可能会影响日常生活和工作，使人感到疲倦和无力。
2.运动受限：肩颈不好还可能导致肩部和颈部的运动受限，可能会影响到日常活动，如开车、上下楼梯等。
3.睡眠质量下降：肩颈不好时，疼痛和不适感会影响睡眠姿势，导致难以入睡或频繁醒来，引起睡眠质量下降。
4.心理压力增加：长期的肩颈不好，疼痛和不适感会影响情绪和精神状态，使人感到焦虑、抑郁等负面情绪，可能会导致心理压力增加。
如果肩颈疼痛、活动受限等症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
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