肩胛骨术后的锻炼是康复过程中的重要环节，合理的锻炼可以帮助恢复肩部功能，预防并发症。如果没有明显不适，通常可以锻炼。如果有明显不适，通常不可以锻炼。
在没有明显不适的情况下，患者通常可以开始进行一些温和的锻炼来加强肌肉和增加关节活动范围。这些锻炼可能包括肩部的轻柔活动，如旋转和伸展运动，以及轻度的肌力训练。这种方法有助于提高血液循环，加速恢复过程，同时也可以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
有明显不适，如疼痛、不适或关节活动受限加剧等情况，应立即停止锻炼并咨询医生。强行锻炼可能导致伤口愈合不良、疼痛加剧甚至引发其他并发症。
在锻炼过程中，如果出现疼痛、肿胀或其他异常情况，应立即停止活动并咨询医生的建议。
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肩胛骨粘连怎么锻炼
肩胛骨粘连的主要是因长时间保持低头的姿势，造成肩胛骨局部位置出现僵硬的状态，长期没有得到有效缓，进而造成肩胛骨粘连的现象，随着肩胛骨粘连的逐渐发展，则会形成脊椎疾病的可能。 详细»
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肩胛骨在哪
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