肩胛骨骨头疼可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、肩关节炎、颈椎病变等。下面将逐一介绍这些可能的原因并提出一些处理建议。
1.肌肉紧张：肩胛骨骨头疼痛可能是由于肌肉紧张引起的。长时间保持不良的姿势、过度使用肩部肌肉或者缺乏运动都可能导致肌肉紧张，从而引起疼痛。建议适当休息，使用热敷或冷敷来缓解肌肉疼痛，进行适当的肩部伸展和放松运动。
2.肩关节炎：肩关节炎是一种慢性炎症性疾病，会导致肩关节疼痛、肿胀和活动受限。建议进行关节保养运动，避免过度使用受累关节，并及时就医治疗。
3.颈椎病变：颈椎退行性病变可能直接压迫肩胛骨骨头的神经，导致肩部疼痛。这种情况下建议及时进行颈椎的影像学检查，获取确诊后的治疗方案。
总之，肩胛骨骨头疼痛可能由多种原因引起，在治疗上应该根据具体情况采取不同的处理方法，有必要时及时就医，获取专业的医生建议和治疗方案。
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