肩部脂肪垫损伤需要恢复1~2周的时间，具体需要根据损伤的严重程度进行判断。
如果肩部脂肪垫出现轻微的损伤，但没有出现剧烈疼痛的情况，此时恢复的时间可能会比较短，大概需要1周的时间。如果肩部脂肪垫受到损伤或移位，就会导致肩部疼痛、僵硬和运动受限等问题，此时恢复的时间可能会比较慢，通常需要2周的时间。对于这种情况，需要进行相应的治疗和康复训练，以恢复肩部的正常功能。
在康复期间，患者需要积极配合医生的治疗和训练计划，同时注意预防措施，以促进肩部的恢复和健康。
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