肩膀疼痛总感觉手放哪都痛，可能是心理因素、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、胸廓出口综合征等原因导致，需要积极查明原因并制定合理的治疗方案。
1.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题，可能会引起交感神经兴奋，导致肩膀疼痛和手部不适。可以通过听音乐、深呼吸及冥想等方法，放松心情。
2.肩袖损伤：反复运动或外伤导致肩袖损伤时，可能会诱发肩部和上肢肌肉、骨骼问题，导致肩膀疼痛和手部不适。可以遵医嘱用塞来昔布胶囊、红花油等药治疗。
3.肩周炎：主要是肩部受伤、过度使用、炎症等原因导致，会诱发肩部疼痛、僵硬和活动受限，尤其是在抬手时疼痛更为明显。需要在医生指导下用依托考昔片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药治疗。
4.颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等原因诱发颈椎病时，可能会使颈椎神经根受到压迫，出现肩部和手部疼痛、麻木和刺痛感。需要通过颈椎前路手术、颈椎后路手术等方法治疗。
5.胸廓出口综合征：主要是由臂丛神经或锁骨下血管受压所致，主要表现为肩、臂和手部疼痛，麻木无力。需要配合医生用双氯芬酸钠缓释片、注射用尿激酶等药治疗，也可以通过胸廓出口减压术治疗。
如果肩膀疼痛总感觉手放哪都痛，建议尽快就医，进行详细的身体检查和诊断。
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