肩膀肌肉硬化可能与肩部肌肉劳损、外伤、颈椎病等原因有关，主要通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来恢复。
1.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、推拿等，可以促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，从而改善肩膀肌肉硬化的症状。
2.药物治疗：如果疼痛症状较为明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以缓解疼痛症状。
3.手术治疗：如果肩膀肌肉硬化的症状较为严重，难以缓解，严重影响日常生活和工作，则需要考虑手术治疗。
此外，在日常生活中，要避免长时间低头或伏案工作，注意肩部保暖，适当进行肩部锻炼，如爬墙运动、画圈运动等，以增强肩部肌肉力量，促进血液循环，缓解肩部肌肉硬化的症状。
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院北院 骨科
擅长：足踝外科，创伤骨...
-
-
汕头市中医医院 骨科
擅长：颈腰椎间盘突出，...
-
-
桂林市中西医结合医院 骨科
擅长：擅长用中西医结合...
-
-
贺州市中医医院 骨科
擅长：四肢骨折错位、关...
-
-
青岛阜外医院 骨外科
擅长：各种四肢骨折手术...
-
-
滨州市中医医院 骨科
擅长：推拿手法治疗颈椎...
-
-
牡丹江医学院附属第二医院 骨外科
擅长：断肢(指)再植,...
-
-
烟台山医院南院 骨关节科
擅长：对各类急慢性关节...
-
-
肩膀韧带拉伤要多久恢复
肩膀韧带拉伤在提重物的时候比较常见，肩膀拉伤之后会出现肩膀疼痛、肿胀以及活动受限的症状。肩膀韧带拉伤与拉伤的程度以及恢复期间的护理有直接的关系。轻度韧带拉伤一般三周左右会恢复，严重的韧带拉伤需要一二个... 详细»
-
-
肩膀肌肉拉伤怎么处理
如果常常超负荷的工作或者不小心做了一些剧烈的运动，很容易让肌肉出现拉伤，尤其是抬重物时，但是许多人觉得这些都是小事，甚至在拉伤以后都没有及时处理患处，会受伤部位自己恢复就好，这是不对的，平时遇到肩部肌... 详细»
-
-
肩膀拉伤怎么恢复
肌肉拉伤是指肌纤维撕裂引起的肌肉损伤，是最常见的运动损伤之一。肩膀拉伤主要原因是过度运动或缺乏热身导致，损伤的严重程度可以根据疼痛的程度来判断。一旦出现疼痛，停止运动，并在疼痛点进行冰敷，减少局部充血... 详细»
公众号
头条号
百家号