季节性肩关节疼痛可能与气候变化、过度使用、肩袖损伤等多种因素有关。建议通过以下方法处理：
1、保持温暖：寒冷的天气可能会导致肩关节疼痛加剧，因此在季节变化时要注意保持肩部温暖。可以穿一件保暖的外套，使用热敷或冷敷缓解疼痛。
2、避免过度使用：过度使用肩部肌肉或进行过度的肩部运动可能会导致肩关节疼痛。在季节变化时，要注意避免过度使用肩部，例如避免长时间提重物或进行过度的肩部运动。
3、进行肩部锻炼：适当的肩部锻炼可以增强肩部肌肉的力量和稳定性，从而减轻肩关节疼痛。可以咨询专业的健身教练或物理治疗师，制定适合自己的肩部锻炼计划。
4、使用药物：如果肩关节疼痛严重，可以使用非处方药物缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是，药物可能会对胃造成刺激，因此建议在医生的指导下使用。
如果疼痛持续时间较长或严重影响日常生活，建议及时到医院咨询专业医生。
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